2021-12-24 阅读(60) 作者(admin)

“露凝而白”的 白露 节气，在 二十四节气 中排行第十五，传统养生学指出，此时秋意渐凉，刚从夏日酷暑解脱未久的人，容易出现心肾失调诸证，故而白露养生应重养肾，那么就来了...

2021-12-24 阅读(60) 作者(admin)

白露 时节到来，此时冷空气逐渐活跃起来，还有一个显着特点就是秋燥越发严重了，中医说燥邪伤人，容易耗人津液，人们在此时容易出现口唇、鼻咽干燥等症状，一些慢性疾病也可能...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

进入 数九 时节，人们就迎来了一年之中最冷的时间段，中医上讲，数九养生应该遵循“冬藏”的原则， 冬季饮食 进补可以吃些有助积蓄营养、增强抵抗力的食物，鸡肉就是很好的选择...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

霜降 是秋天的最后一个节气，在天气越来越冷的同时，秋燥也达到了高峰，不少人在这时会感到皮肤干痒，鼻咽、眼部干燥，中医指出这就是受到燥邪影响的一个表现，要如何缓解呢？...

2021-12-24 阅读(60) 作者(admin)

三九天 许多怕冷的人能不出门就不出门，可长时间闷在家里，身体都快要僵硬了，中医上讲三九天还是要适当进行体育锻炼以增强体质，也可以适当按摩人体特定穴位，以通经活络、活...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

寒露 时节气温较之前更为下降，秋燥程度也更重了，中医上讲此时应该多吃一些润肺生津的食物，其中有一种或许经常会被人们忽视，那就是芝麻。那么，不起眼的芝麻怎样在 冬季饮...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

春分 是一年中相当重要的节气，此时太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，在古代，春分是农业活动的重要时间点，而在现代，春分则成为追求健康的人们养生的好时节，那么就来看看春...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

立夏 到来，气温明显上升，人们的身体保健也迎来一个需要小心调理的时期，其中对于中老年人来讲，则是心脑血管疾病的高发期，所以必须密切注意身体状况。那么就来了解，心脑血...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

在 二十四节气 中排行第三的 惊蛰 节气，标志着仲春的开始，此时各类新鲜时蔬逐渐上市，人们的饮食有了更多选择，不过根据专业营养师的说法，人们惊蛰想吃蔬菜也得看个人的体质...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

进入六月，人们迎来了 芒种 节气，在这个时节雨水增多，天气湿热，养生专家指出这时要注意避免季节性疾病和传染病如中暑、腮腺炎、水痘等的发生，在饮食上也要注意调节，那么...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

谷雨 在 二十四节气 中排行第六，也是春季的最后一个节气，正处于春夏交换的过渡期，在这个时候气温开始升高，湿气也逐渐旺盛，营养师指出此时饮食选择宜凉而清淡，在晚春诸多...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

春季到来，雨水逐渐增多起来，湿气也渐渐加重了，而健康专家指出，人体若遭到湿邪侵袭，很容易产生不适， 春季养生 还是应以去除湿热为主，多吃些清淡而去湿的食物对身体有益...

2021-12-24 阅读(60) 作者(admin)

春天到来的时候，自然万物生机勃勃，人们也精神焕发地准备开始新一年的生活，但在这个时候不少爱美人士会发现，开春以后忽冷忽热的天气，还有花粉过敏症等麻烦事儿都找上了自...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

大寒 是全年之中最后一个节气了，天寒地冻之中，人们默默期待着春天的到来，而养生专家也给人们的养生保健支了招，大寒养生重在固肾，而有5种黑色食物是非常适合食用的，那么...

2021-12-24 阅读(61) 作者(admin)

数九 寒天到来，南方寒风刺骨，北方千里冰封，在这样的日子里，很多人恨不得躲在暖乎乎的被窝里过日子，但数九养生可不是那么简单的，专家说了，要从饮食和起居两方面双管齐下...