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调气血健脾吃什么好(吃什么健脾胃)

们都知道亚健康,就是处在一种健康和疾病之间的一些边缘的状态的,那么如果是经常的工作压力比较大,肯定会出现一些亚健康的,所以这个时候一定要记得可以通过现金的方式去调理,那么到底应该怎么做才可以让身体不再出现一些亚健康的状态

们都知道亚健康,就是处在一种健康和疾病之间的一些边缘的状态的,那么如果是经常的工作压力比较大,肯定会出现一些亚健康的,所以这个时候一定要记得可以通过现金的方式去调理,那么到底应该怎么做才可以让身体不再出现一些亚健康的状态。

亚健康膏方以补益为主,根据中医辨证亚健康患者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型,要辨证施补。

1、如气虚者可选择人参、黄芪、白术等补气药制成膏方,血虚者则可选用当归、熟地、阿胶等补血药制成膏方。心脾两虚者以归脾丸加减;

2、肝气郁结者以柴胡疏肝散加减;脾肾阳虚证组方以党参、黄芪、熟地、山药、山茱萸、枸杞、杜仲、仙灵脾、菟丝子等配伍;

3、肝郁脾虚证多以党参、黄芪、茯苓、白芍、白术、柴胡、川芎、香附、枳壳、陈皮、熟地、黄精、菟丝子、补骨脂、当归等配伍;

4、肺肾气虚证以党参、黄芪、黄精、白术、防风、熟地、山茱萸、蛤蚧、杏仁、桔梗等配伍;

5、寒湿困脾证多以干姜、肉桂、厚朴、白术、木香、草豆蔻、苍术、陈皮、砂仁、蔻仁、补骨脂、黄精、藿香等配伍;

6、肝肾阴虚证多以西洋参、枸杞、女贞子、旱莲草、阿胶、菊花、熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等配伍。因此,亚健康状态者应以中医辨证论治为原则,辨证选药,辨证施补。

注意

使用膏方进行亚健康调理,还是要请比较有经验的中医师诊察处方,这样调理的效果才会更好。

并且,不是所有亚健康的人都适合服用膏方,如急性感染包括呼吸道、胃肠道、泌尿道等感染,慢性病急性发作阶段就不适宜使用膏方。还有一些患者脾胃功能较差,湿邪较重,这时应先服一些健脾化湿开胃的中药,即所谓的“开路方”,待湿邪祛除,脾胃功能改善后再服用膏方,避免影响药物的吸收,甚至虚不受补,变生它证。

其实一定要记得生活中可以多吃一些补血的食物,那么平时的时候也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这样的话真的是非常关键的,可以帮助我们身体更加健康,那么当出现一些亚健康的情况下,一定要记得补气血健脾胃,而且这个方式也是非常好的。

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